Der Tag hat um 09:00 mit einem Vortrag zur gesunden Ernährung begonnen, war interessant wie viel Zucker oft in den Lebensmitteln ist, wo man sie überhaupt nicht vermuten würde.
Danach gab es wieder Krafttraining, ich habe das Gewicht und die Wiederholungen geringfügig gesteigert, es soll ja auch eine Herausforderung sein und mich nicht langweilen.